ด้วยพลังแห่งสมาธิ นี่คือวิธีที่จะเสกสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริง โค้ชวันชัยอธิบายว่า มันอยู่ในลมหายใจของคุณ อยู่ในการนั่งสมาธิง่ายๆ เพียงหลับตาสัก 2-3 นาที เข้าสู่ความเงียบ ผ่อนคลาย และนิ่งสงัด เมื่อคุณอธิษฐานสิ่งที่ปรารถนา มันจะเป็นเรื่องง่ายมาก
พลังของลมหายใจ
โค้ชวันชัยเปิดเผยความลับที่น่าทึ่งเกี่ยวกับลมหายใจ คุณอาจไม่รู้ว่า คุณไม่ได้หายใจพร้อมกันทั้ง 2 รูจมูกตลอดเวลา โพรงจมูกแต่ละข้างมีพลังงานที่แตกต่างกัน:
- โพรงจมูกซ้าย (จันทรา Energy) - เป็นพลังงานแบบหยิน พลังงานสตรี เหมาะสำหรับก่อนเข้านอน สร้างความสงบ ผ่อนคลาย
- โพรงจมูกขวา - เป็นพลังงานแบบหยาง พลังงานบุรุษ เหมาะสำหรับการลงมือทำ
สมาธิกับการเสก ทำงานร่วมกันอย่างไร
เมื่อคุณนั่งสมาธิ จิตใจจะเข้าสู่สภาวะที่ เงียบสงบ ปล่อยวางความกังวล และเปิดรับพลังจากภายใน นี่คือสภาวะที่ดีที่สุดในการเสก เพราะ:
- จิตสำนึกหยุดรบกวน - ไม่มีความคิดลบมาขัดขวาง
- จิตใต้สำนึกเปิดรับ - พร้อมรับคำสั่งใหม่
- พลังงานสูงขึ้น - ความถี่ของคุณเพิ่มขึ้น
- การเชื่อมต่อกับจักรวาล - สื่อสารกับพลังที่ยิ่งใหญ่กว่า
มันอยู่ในลมหายใจของคุณ อยู่ในการนั่งสมาธิง่ายๆ เมื่อคุณอยู่ในความเงียบ ผ่อนคลาย และนิ่งสงัด การอธิษฐานสิ่งที่ปรารถนาจะเป็นเรื่องง่ายมาก
วิธีทำสมาธิเพื่อเสก
- เลือกเวลาที่เงียบสงบ - ก่อนนอนหรือตอนเช้าตรู่
- นั่งสบายๆ หลับตา - ไม่จำเป็นต้องนั่งขัดสมาธิ
- สังเกตลมหายใจ - หายใจเข้าลึกๆ ออกช้าๆ
- ปล่อยวางทุกความคิด - เมื่อความคิดเข้ามา ปล่อยมันไป
- เข้าสู่ความเงียบ - อยู่กับความว่างเปล่าสัก 2-3 นาที
- อธิษฐานสิ่งที่ต้องการ - พูดในใจอย่างชัดเจน
- รู้สึกขอบคุณ - ราวกับว่าได้รับแล้ว
- ค่อยๆ ลืมตา - กลับมาสู่ปกติอย่างช้าๆ
ประโยชน์ของสมาธิที่มากกว่าการเสก
นอกจากช่วยในการเสกแล้ว สมาธิยังช่วย:
- สุขภาพจิตดีขึ้น - ลดความเครียดและวิตกกังวล
- สติมั่นคง - ไม่หวั่นไหวง่าย
- จิตใจแข็งแรง - รับมือกับปัญหาได้ดีขึ้น
- ความสุขเพิ่มขึ้น - จากภายในไม่ต้องพึ่งภายนอก
สิ่งที่คุณนำไปใช้ได้ทันที
คืนนี้ก่อนนอน ลองฝึกหายใจด้วย โพรงจมูกซ้าย (ใช้นิ้วปิดรูจมูกขวา) สัก 5 ครั้ง เพื่อสร้างความสงบ จากนั้นนั่งเงียบๆ หลับตา 3 นาที อธิษฐานสิ่งที่ต้องการ แล้วหลับไปด้วยความรู้สึกขอบคุณ ทำทุกคืนแล้วคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลง
📺 รับชมวิดีโอฉบับเต็ม ด้านบนเพื่อเรียนรู้เนื้อหาทั้งหมด
ติดตามช่อง Coach Wanchai ได้ที่ YouTube @coachwanchai
สนใจหนังสือ? ดูหนังสือทั้งหมดได้ที่ สินค้า/หนังสือ
แสดงความคิดเห็น