คุณเคยรู้สึกไหมว่า แม้จะพยายามศึกษาเรื่องกฎแรงดึงดูดมานานหลายปี อ่านหนังสือมาแล้วหลายเล่ม เข้าร่วมสัมมนามามากมาย แต่พลังดึงดูดของคุณกลับ ไม่แน่นอน บางครั้งก็ดูเหมือนดึงดูดเงินและโชคลาภเข้ามาได้ แต่อีกไม่นานมันก็หายไป? ข่าวดีก็คือ มีเครื่องมือวิเศษชิ้นหนึ่งที่อยู่ติดตัวคุณตลอดเวลา ไม่ต้องจ่ายอะไรเลย และทุกคนมีมันอยู่แล้ว นั่นคือ ลมหายใจ
ลมหายใจศักดิ์สิทธิ์คืออะไร?
ลมหายใจศักดิ์สิทธิ์ (Sacred Breath) คือเทคนิคการหายใจที่ทำงานร่วมกับ พลังงานกุณฑลินี ซึ่งเป็นเรี่ยวแรงมหาศาลที่กองรวมอยู่บริเวณท้องน้อยใต้สะดือของคุณ ตรงจุดที่เรียกว่า สวาธิษฐานจักระ (จักระที่ 2) พลังงานนี้มีศักยภาพในการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ ในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเงิน ความรัก หรือสุขภาพ
วิธีฝึกลมหายใจศักดิ์สิทธิ์ทีละขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1: ตั้งจิตอธิษฐาน
ก่อนเริ่มฝึก ให้บอกตัวเองว่าการฝึกครั้งนี้ทำไปเพื่ออะไร เช่น:
- หากต้องการเรื่องการเงิน ให้อุทิศการฝึกให้กับความมั่งคั่ง
- หากต้องการความรัก ให้อุทิศการฝึกให้กับการสมหวังในความรัก
- เลือก เป้าหมายเดียว ต่อการฝึกหนึ่งครั้ง เพื่อความชัดเจน
ขั้นตอนที่ 2: จัดท่านั่ง
- นั่งบนเก้าอี้ เท้าทั้งสองสัมผัสพื้น อย่าไขว่ห้าง
- นั่งตัวตรง กระดูกสันหลังตั้งตรง ไม่เอนหลังมากเกินไป
- วางมือทั้งสองแตะที่ ท้องน้อยใต้สะดือประมาณ 2 นิ้ว
ขั้นตอนที่ 3: เริ่มหายใจ
- หายใจเข้าทางจมูก ให้ท้องป่องขยายออก จนรู้สึกว่ามือถูกดันออก
- หายใจออกทางจมูก พร้อมจินตนาการว่าพลังงานกุณฑลินีกำลังถูกดันขึ้นไปตามช่องกระดูกสันหลัง
- จินตนาการให้เห็นพลังงานพุ่งสูงขึ้นผ่านจักระแต่ละจุด
กุญแจสำคัญ: เน้นที่ลมหายใจออก แม้จะหายใจเข้าให้ท้องป่องก็ตาม แต่ให้โฟกัสจดจ่อไปที่ลมหายใจออก เพราะนั่นคือจังหวะที่พลังงานจะถูกดันขึ้นสูง
ขั้นตอนที่ 4: ดันพลังงานผ่านจักระทุกจุด
ทุกครั้งที่หายใจออก ให้จินตนาการว่าพลังงานถูกดันสูงขึ้นทีละนิด ผ่านจุดสำคัญต่อไปนี้:
- มณีปุระจักระ (โซลาร์เพล็กซัส) บริเวณลิ้นปี่
- อนาหตะจักระ บริเวณหัวใจ
- วิศุทธิจักระ บริเวณลำคอ
- อาชญาจักระ (ตาที่สาม) บริเวณกลางหัวคิ้ว
เมื่อหายใจเข้า พลังงานจะไหลกลับลงไปรวมที่ท้องน้อยอีกครั้ง แล้วเมื่อหายใจออก ก็ดันขึ้นไปใหม่ ทำซ้ำแบบนี้ 2-3 นาที
ทำไมเทคนิคนี้จึงได้ผล?
เมื่อพลังงานกุณฑลินีถูกดันขึ้นมาถึง ต่อมไพเนียล (ตาที่สาม) พลังงานนี้จะแปรเปลี่ยนเป็น พลังในการสร้างสรรค์ สิ่งต่างๆ ที่คุณปรารถนา แทนที่จะกองรวมอยู่ที่จุดเดียว พลังงานจะถูกยกระดับให้ทำงานในมิติที่สูงขึ้น
ข้อสังเกตที่สำคัญ:
- ไม่จำเป็นต้องฝึกยาวนาน แค่ 2-3 นาทีต่อครั้ง
- สามารถทำได้ หลายครั้งต่อวัน เมื่อมีเวลาว่าง
- หลับตาขณะฝึก เพื่อให้จินตนาการชัดเจนขึ้น
- คิดถึงสิ่งที่ปรารถนาขณะฝึก แล้ว “หายใจ” มันเข้าสู่ตัวคุณ
นำไปปฏิบัติได้ทันที
เทคนิคลมหายใจศักดิ์สิทธิ์นี้เป็นเครื่องมือที่ ไม่มีค่าใช้จ่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ และทำได้ทุกที่ทุกเวลา สิ่งที่คุณต้องทำคือ:
- เลือกเป้าหมาย 1 อย่างที่ต้องการดึงดูด
- นั่งตัวตรง เท้าแตะพื้น มือแตะท้องน้อย
- หายใจเข้าให้ท้องป่อง เน้นหายใจออกพร้อมดันพลังงานขึ้น
- ทำ 2-3 นาที แล้วหายใจปกติ
- ทำซ้ำหลายครั้งในระหว่างวัน
ลองฝึกเพียง 7 วัน แล้วสังเกตการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ
📺 รับชมวิดีโอฉบับเต็ม ด้านบนเพื่อเรียนรู้เนื้อหาทั้งหมด
ติดตามช่อง Coach Wanchai ได้ที่ YouTube @coachwanchai
สนใจหนังสือ? ดูหนังสือทั้งหมดได้ที่ สินค้า/หนังสือ
แสดงความคิดเห็น