การทำสมาธิเพื่อสำนึกคุณในยามเช้า
ช่วงเวลาที่คุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าเป็นช่วงเวลาทองของจิตใจ เพราะจิตใต้สำนึกยังอยู่ในสภาวะเปิดรับ คลื่นสมองยังอยู่ในระดับ …
อ่านเพิ่มเติม →Gratitude
การทำสมาธิเพื่อขอบคุณทุกสิ่งในชีวิต
ในโลกที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ เรามักลืมหยุดและมองสิ่งดีๆ ที่อยู่รอบตัว เราโฟกัสกับสิ่งที่ยังไม่มี สิ่งที่ขาดหาย …
อ่านเพิ่มเติม →