เคยไหม ทั้งวันเหมือนควบคุมอะไรไม่ได้เลย อยากให้คุณฟังอันนี้จริงๆ
บางวันตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกว่าทุกอย่างเหนือการควบคุม ความคิดฟุ้งซ่าน อารมณ์แปรปรวน ทุกอย่างรอบตัวดูเหมือนพังทลาย …
อ่านเพิ่มเติม →Mindfulness
ฝึกอยู่ในโมเมนต์ปัจจุบัน วิธีอยู่กับตอนนี้อย่างสงบและมีพลัง Mindfulness และปล่อยวางความคิด
คุณเคยสังเกตไหมว่า ในแต่ละวัน จิตใจของคุณอยู่กับ “ตอนนี้” น้อยมาก? ขณะกินข้าวคิดเรื่องงาน …
อ่านเพิ่มเติม →
เสกชีวิตให้มั่งคั่ง เมื่อคุณหยุดกลัวความจน ทุกอย่างจะเริ่มเปลี่ยน
เคยรู้สึกไหมครับว่า ชีวิตนี้เราวิ่งไล่ตามอะไรบางอย่างอยู่ตลอดเวลา? วิ่งไล่ตามความมั่นคงทางการเงิน วิ่งหนีความรู้สึกไม่พอ …
อ่านเพิ่มเติม →
เมื่อคุณเลือกความรู้สึกได้ คุณจะไม่ถูกชีวิตลากไปไหนอีกต่อไป
คุณเคยตื่นขึ้นมาในตอนเช้าพร้อมกับความรู้สึกที่หนักอึ้ง ทั้งที่ภายนอกชีวิตอาจดูสมบูรณ์แบบ? …
อ่านเพิ่มเติม →